精选热门小说周巧巧韩铮《短篇小说害怕末日的我,三个月练出了鬼背》小说推荐_《短篇小说害怕末日的我,三个月练出了鬼背》韩铮周巧巧全集免费阅读

网文大咖“风铃草骑士”大大的完结小说《害怕末日的我,三个月练出了鬼背》,是很多网友加入书单的一部古代言情,反转不断的剧情,以及主角韩铮周巧巧讨喜的人设是本文成功的关键,详情:【杀伐果断 极道流 大肌霸 系统 末日生存 不囤货 极致的个人武力 爽文】核废水倒灌,海洋异变,末日降临。在尸山血海中苟延残喘,穷途末路的韩铮,意外重生回一年前。  激活了极道系统,并且知道末日降临仅剩三个月的他。  开始了每天疯狂健身之路,周围所有的亲戚朋友都以为他脑袋出了问题。  一个月后,韩铮在网上宣布自己百米速度已经突破了9秒,所有人都认为他是在哗众取宠。  两个月后,韩铮发了个视频,单手硬拉500kg,所有人都觉得他疯了,是在故意作假。  ……  三个月后。  末日降临。  当看到这个赤裸上身,背后肌肉狰狞如同鬼脸的年轻男子,为救一个小女孩,一拳打爆了那三米高,无视子弹的龙虾怪物后,全网瞬间爆炸!...

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害怕末日的我,三个月练出了鬼背

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曼哈顿健身房。

网红孙轩大汗淋漓。

刚刚结束了今天的私教课程。

他之前一直接的vip一对一私教,上课地点都是在曼哈顿健身房。

上门服务则是另外的价钱。

而像韩铮这样不但要求上门,还要求全天候私人订制服务的财大气粗的大客户,还是第一个。

也正是因为如此,孙轩才会如此重视这次的合同。

今天已经是第四天。

他顺利的结束了一个vip客户的私教课程。

剩下一个,两天后也能结束。

再休整一天,就到了该服务大客户的时间了。

想到这。

他让小助理去喊来了梁友安。

或许是自己那天的猜测一语成谶。

那个韩铮真的在追求梁友安。

不然为什么会突然让自己一定要把她带上......

等等。

他不会一开始的目标就是梁友安吧?

找自己定制上门服务只是为了掩人耳目??!

卧槽。

孙轩好像是一时间全部都想通了。

他越想越感觉了不得。

现在的年轻人追起女孩是真了不得,舍得花这么大代价!!

“孙教练,你找我有事?”

很快,梁友安来了。

她今天头发依然是扎成了马尾。

鸭舌帽下露出一张清晰的精致脸庞。

皮肤虽然不是很白皙,但是是健康的小麦色。

身材呈现完美的曲线,整个人看上去充满了活力。

“确实不赖。换我年轻个十岁,我也追!”孙轩在心底赞了一声。

脸上却正色道:“梁教练,我今天已经结束了一个vip客户课程。顺利的话,另一个后天也能结束。我找你是想问,你这边的时间协调的怎么样?下周一就是我们登门韩铮那边的日子了。”

“放心吧孙教练。我已经准备好了。”梁友安笑着道。

孙轩点了点头。

“那个,我多句嘴啊。你和韩铮这两天联系过么?”

“没。”梁友安摇了摇头,叹息一声。

她其实好几次都打了字想给韩铮发个信息的,可犹犹豫豫还是都删了。

实在不知道该以什么样的态度面对韩铮。

昨天。

梁友安在乍一听到孙轩提出让自己加入他的团队时吓了一跳。

后来才知道,原来这是韩铮那边的要求。

一时间,她的内心无比复杂。

脑海里老是回想起孙教练那天调侃的一番话。

忍不住想着,韩铮该不会真的喜欢上自己了吧?!

一见钟情?

听起来挺离谱的。

但也没有比这更好的解释。

不然他为什么一而再的帮助自己。

他到底图啥啊?

图我四肢健全,下雨了知道往家跑,从小独立呼吸,一天可以吃三顿饭,会玩智能手机,是个好女孩儿??

看着孙轩脸上等待下文的表情。

梁友安用手抓了下额头,整理着措辞,一时间不知道该怎么开口。

“我——”

“理解理解。”孙轩突然打断。

若有所思地点了下头,“有时候追求者的攻势太过炽热猛烈,确实让人挺为难的。”

“......”梁友安语塞。

她想要解释,却又害怕越描越黑。

况且,她现在心里也在打鼓呢。

不知道韩铮的善意到底什么意思。

是不是自己理解的那样。

如果人家根本不是,自己又误会了,那也太丢人了!

......

香橼别墅。

三楼。

韩铮双手松开单杠,大汗淋漓的跳下来。

《三个月地狱健身,挑战人体极限》

打卡第五天。

上午:

引体向上力竭,四组(组间隔90秒)

杠铃划船12rm,八组

硬拉12rm,八组

哑铃俯身划船12rm,八组

跑步机,30分钟。

......

打卡结束。

浴室。

冲了个澡。

韩铮站在镜子前,看着镜中的自己。

肩膀宽阔,胸肌微微耸起,一身肌肉已经初见线条。

就连小肚子,也缩水了一圈,腰腹部变得紧实了很多。

随着体脂率和体重的下降,他整个人的精气神焕然一新。

镜中的脸庞,五官深刻,眼神坚定而自信。

光是看一眼,仿佛就能让人感受到他内心的力量和决心。

水滴顺着发梢从眉毛前划过。

半长的头发,有些杂乱,遮挡了视野。

韩铮从一旁拿起提前准备好的电动推子。

就这么站在镜子前,慢慢的将自己的头发一下下剃掉。

最后剃成了圆寸。

此刻的他。

脸庞更加突出,眼神更加明亮。

身上也更加有少年锐气。

对于男人来说,圆寸是最能考验其颜值的发型之一。

脸型和五官比较立体的人,圆寸可以让其更加有魅力。

反之,脸型和五官比较平凡,圆寸可能反而会暴露出脸部缺点。

韩铮的容貌很大程度上继承了母亲的基因。

眉毛浓密而修长,眼睛深邃而明亮,鼻子高挺而立体,嘴唇的唇线流畅而分明......

相比较以前的厚刘海,半长锅盖发型。

显然圆寸更加适合他。

脑海里唤出系统。

宿主:韩铮

年龄:22

体质:70(正常成年男性平均值60)

当前任务:运动就能变强!健身吧,骚年!!!

模版角色:范马勇次郎(任务期间,宿主将拥有模版角色100%的天赋)

任务内容:一百天内,身体素质达到模板角色的80%(体质300),练出魔鬼背肌,即可视作任务完成。

任务奖励:宝箱*1,完成度越高,奖励也会越珍稀。

显然,这几天的玩命锻炼没有白费。

卓有成效。

按照这个速度,百天内体质突破三百,练出鬼背应该是件水到渠成的事情吧?

韩铮一边思索着。

一边拉开门,走出浴室。

然而。

下一秒。

一个夹杂着惊吓的尖叫声便突然从前方传来。

韩铮下意识的抬头望去。

旋即怔住。

刚要开口说话。

却看到对面的反应更快。

一只手捂住眼睛,羞怒喊道:

“你、你是谁?快穿上衣服!!”

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