《我有一个避难所》是作者“清蒸海鲈鱼”的代表作，书中内容围绕主角顾凡清蒸海鲈鱼展开，其中精彩内容是：末世＋避难所＋建立势力＋杀伐果断 顾凡穿越到另一个世界，正准备享受生活的时候，眼前冒出一个光球告诉他，一年后蓝星将会发生异变，人类美好生活一去不复返，只有无尽的丧尸和变异的生物，对人类的血肉虎视眈眈 顾凡的末世之旅开始了
第3章 训练
带着这个目的的顾凡来到了顾氏集团，首先叫来自己的秘书李萧然提了一下自己对避难所的一些要求后。
便让她开始安排人手开始设计避难所的图纸，自己则来到办公室开始选址。
选择的位置不能过于靠近郊外，毕竟顾凡也不太确定这个丧尸末世里的丧尸，是不是就是单指人类。
虽然顾凡更倾向于只有人形丧尸，但理智告诉他这是不可能的。
一场覆盖蓝星的灾厄，不可能只有人类会遭受到灾厄的打击，恐怕到时候的动植物也会开始疯狂变异。
龙都郊外不说有什么狼才虎豹，但蛇虫鼠蚁是肯定有的，相较于那些未知的东西顾凡更愿意面对城市里的丧尸。
顾凡也是看了半天，最终选择了一块顾氏集团在龙都四环和五环的的地皮。
这块地皮周围不光有两座高尔夫球场，离河也很近，顾凡对这块地皮很满意，于是就赶紧将自己的秘书叫来，取消了地皮原来的开发项目，准备用于建设自己的避难所，安排李萧然联系几个能力过硬工程队。
做完这一切的顾凡又马不停蹄的回到别墅，准备开始训练并等待着避难所的设计图纸。
回到别墅肖恩就让顾凡背上了一个十公斤的背包，开始了体能训练之一负重跑，看着和自己一起跑的肖恩。
那快与自己一样大的背包暂且不说，身上怎么还穿着负重衣，顾凡的嘴角也是忍不住抽了抽。
按照自己十公斤的背包的大小换算下来，顾凡感觉肖恩背的那个包自己恐怕连拿起来都很吃力。
知道是肖恩让自己有一个适应期的顾凡，不再看肖恩的背包转过头继续跑了起来。
没过多久顾凡便感觉到自己的呼吸和心跳频率开始加快，原本平静的脸开始变红，那些平时看不见的血管也开始在顾凡的额头上露出踪影。
顾凡还在咬着牙继续坚持着，不过慢慢的顾凡的速度开始慢了下来，动作开始变得越来越迟缓。
顾凡感觉自己的肌肉开始变得酸疼起来，肺快忙不过来了一样，看了一眼手上的腕表，三公里然后就瘫坐到地上。
看着前方还在匀速前进的肖恩，顾凡索性直接躺在了路边的草坪上，看着蔚蓝的天空贪婪的呼吸着带有青草气息的空气。
“要是能永远定格在这一刻就好了。”顾凡轻叹道。
“还没休息好嘛，赶紧起来继续跑，至少这一圈要跑完，说了你受不了，你还不相信。”一道身影来到了顾凡的跟前说道。
顾凡也是微眯这眼才看清，在自己身前还在不断进行原地跑步的是肖恩，不是吧这么快就跑完一圈了。
顾凡感受着身体各个部位传来的酸疼，一边在心里吐槽一边苦笑着伸出自己的手。
被一把拉起的顾凡也是咬着牙跟在肖恩身后开始向别墅跑去，回到别墅的顾凡也不管身上脏不脏了，直接就倒在了沙发上。
他感觉自己现在是又累又渴连一根手指头都不想动，肖恩等顾凡的状态平复之后，让他喝了点水，然后又把顾凡带到了别墅的健身房，开始压榨顾凡身上的最后一丝力气。
直到顾凡在各种器材的**下累到睡着，肖恩才放过他，等到顾凡再次睁开眼，才发现自己已经躺在了浴缸里泡着不知名的药水。
没一会肖恩便开门进来了，看见已经醒了的顾凡说道；“少爷，你再泡会我待会给你按摩，这个药水再加上按摩可以极大的缓解肌肉酸疼。”
“别别别，肖哥咱不差钱，还是叫个按摩师来给我按摩吧。”顾凡回道。
虽然自己对肖恩是绝对的信任，不过一想到一个身高近两米虎背熊腰的男人来给自己按摩，多少还是有些别扭。
还有就是肖恩那双大手，自己以前可是亲眼看见肖恩一只手把人给提起来了，这手劲自己小胳膊小腿的要是一个不注意，搞不好就给弄折咯。
“那些按摩师的按摩效果哪有我的好，以前训练过后整个队里的人都巴不得我给他们按。”肖恩看着顾凡拍了拍自己的胸口说道。
“那个没事肖哥，到时候按摩师来了你给她传授一下经验就好了，效果应该不会差太多的。”听到还想给自己按摩的肖恩，顾凡只得安慰道。
毕竟自己可不是你那些战友都练过抗击打，我可不抗造啊。
听到顾凡坚持要按摩师按摩，肖恩也就没再多说什么，离开顾凡的房间去叫按摩师去了。
虽然药浴和按摩极大的缓解了肌肉的酸疼，但顾凡起床后还是感觉到，每动一下就好似有小刀在自己身体的各个部位轻轻割肉一般。
不过肖恩并没有打算放过他，带着顾凡热身后开始进行近身格斗教学、负重潜水和攀登，经过一番折磨的顾凡累趴在泳池旁的躺椅上。
扭头看着和自己一同训练却显得轻松惬意的肖恩说道：“肖哥，你的那些队友有没有退役的，看能不能招过来，钱的问题都好说，光让你来训练我有些大材小用了。”
“少爷这可有些难办，像我这种进入特殊部队的人，基本都没有人会离开部队的，就算是因为受伤和年龄等问题，无法继续外出任务也会受到邀请在特殊部队中任职，恐怕没什么人会来。”肖恩也是有些无奈的说道。
“是这样嘛，那你就尽量吧，实在不行特种部队的也行，不过都要你信得过的。”顾凡讪讪的说道。
“那你放心少爷，绝对都是信得过的人。”肖恩拍了拍胸脯保证道。
“那就辛苦你了。”肖恩可以算得上是顾凡目前唯一能够充分信任的人，也正是这样顾凡不可能一直让肖恩待在自己身边。
毕竟这一年时间顾凡还有很多事情需要肖恩帮自己去做。
另一方面来说招募这么一批人手，然后在这一年时间里好好培养一下感情，那在未来的末世中这批人绝对是自己坚实的班底。
顾凡开始了每天艰苦的训练，肖恩一边安排顾凡的训练一边开始联系自己以前的战友，顾氏集团也在日以继夜的设计着避难所的图纸。
就这样度过了一周时间。
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