“星河笔仙”的《一个人存在》小说内容丰富。精彩章节节选：凡所有像，皆是虚妄，若见像非像，即见如来。人生天地之间，有父母、兄弟姐妹、亲戚朋友、车子房子、责任、义务、和各式各样的身份，各种各样的资源。倘若抛开这些，你还有什么呢？你还知道自己是谁吗？...
《一个人存在》主角林默语尤卡坦，是小说写手“星河笔仙”所写。精彩内容：第二条，大脑用在对的地方，它将会是一个非常用非常犀利的工具。大脑用在错的地方，它将会是摧毁你人生的魔鬼。你要非常小心谨慎地使用你的大脑，它是一把双刃剑。第三条，大脑是一个自动运转，不受你控制的器官，就像你的心脏不受你控制的自动跳动，你的肺不受你控制的自动呼吸一样...
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当你开始审视你的念头时，你会发现它就像海浪一样，来了又走，走了又来。
那么你知道怎么关停自己的大脑吗？
如果我说你的很多烦恼、焦虑、痛苦都是因为你无法关停自己的大脑造成的，你会觉得不可思议吗？
如果我说，假如你不懂得如何让自己的大脑停下来，那么它可能会毁了你的人生，你会觉得匪夷所思吗？
就在一年前，我当时还是一个敏感、多愁、忧思过度，精神严重内耗的人，我的恩师教我的这个大脑关停术让我彻底摆脱了这个毛病，我希望他也能让你获得解脱。
那你想掌握这个技术，你必须对你的大脑有一个清晰的、正确的基本认知，也就是说，你得看一下你的大脑使用说明书，你买个电器也得看一下操作说明书，才不会误操作造成损失，对吧？
我给你分享六条关于大脑这个器官的基本认知。
第一条，基本认知大脑它只是你的一个器官而己，它是为你服务的，它不是你的主人。
大脑并不是真正的你，大脑的所思所想并不代表真正的你的想法。
你不要无条件的顺从、认同你的大脑被你的大脑操控，成为你大脑的奴隶。
第二条，大脑用在对的地方，它将会是一个非常用非常犀利的工具。
大脑用在错的地方，它将会是摧毁你人生的魔鬼。
你要非常小心谨慎地使用你的大脑，它是一把双刃剑。
第三条，大脑是一个自动运转，不受你控制的器官，就像你的心脏不受你控制的自动跳动，你的肺不受你控制的自动呼吸一样。
第西条，大脑喜欢干的事有这么几个，一是喜欢记录、存储、回忆、幻想。
二是喜欢。
来分析评判你周围一切人是物，三是喜欢索取占有，西是喜欢滋生各种情绪。
第五条，大脑喜欢消耗你的注意力和能量，把你耗干耗尽也在所不惜。
第六条，大脑是可以被训练的非常听话、非常用的。
那有了以上这几条关于大脑的基本认知之后，你就能理解很多人身上那些奇怪的情绪、性格毛病是怎么产生的了。
我们试着回答一下这个困扰众生的终极问题。
人为什么会焦虑、痛苦、烦恼？
为什么会精神内耗？
为什么会有精神疾病？
从根上说，首先是因为你被你的大脑控制了，你认为你的大脑就是你大脑，想什么你就认同什么。
但是大脑有很多坏毛病，正是他的这些坏毛病，成了人烦恼、焦虑、痛苦的根源，精神内耗的根源，各种心理疾病的根源，比如说大脑喜欢索取占有。
空，身外的人事物，而身外的人事物都是无常的，不可控的，身外的东西会随着因缘聚散而生，烛一灭，成烛怀空，所以大脑喜欢向外抓取、占有、掌控的毛病，注定让你不停的产生失望和痛苦。
再比如说，你的大脑会自动的对一切人失误进行分析评判，得出好坏立地、得失、成败输赢的结论和标签。
本来一件事情一个人他不好不坏，结果被你的大脑一评判，一贴标签，就滋生出了执着、憎恨、痴心、妄想、担忧、急躁、防范、刻薄等各种负面情绪了。
再比如说，你的大脑喜欢对己经发生的事情不停的回忆、评判，于是懊恼、悔恨或者自大、夸傲的情绪产生了，你的大脑喜欢对没有发生的事情不停的幻想，于是恐惧、担忧或者好高骛远的情绪又产生了。
而大脑又以你的这些情绪。
食物被营养，所以你这些情绪产生的越多，情绪越大，大脑吸收的能量越多，运转越快，越不受控制，首到让你产生严重的精神内耗，甚至严重的精神疾病，最后让你崩溃为止。
我可以毫不夸张的说，你有没有能力关停大脑，有没有能力正确的使用大脑，关系到你的心理健康，关系到你的家庭幸福，关系到你的潜能发挥，关系到你的财富创造，关系到你的身体健康。
一个人如果他被自己的大脑完全掌控，也就意味着他被外物所奴役，被情绪所左右，这种状态下是不可能有智慧和能力获得幸福乐丰盛圆满的。
这就是为什么我说如果大脑用在错的地方，它会摧毁你人生的原因。
现在终极的问题来了，怎么关停你的大脑？
第一个方法，内观，也就是说你要学会时刻观察自己的大脑在想什么，你可以试一试，你只要观察注视着你的大脑在。
想什么，在干什么，大脑就没有办法运转了。
当你的大脑向外索取时，想占有、掌控身外的人事物时，当你的大脑对人事物进行分析、算计、评判、贴标签时，当你的大脑不停的回忆过去，不停地联想未来时，当你的大脑不停的陷入各种负面情绪中时，你就观察着他，注视着他，告诉自己大脑的坏毛病又开始犯了。
但他不是真正的我，他只是我身上的一个器官，我不能认同它的想法，不能被他控制。
真正的我是我的意识灵魂，它没有大脑这些坏毛病。
第二个方法，让你大脑指挥你的其他器官去做一些具体的、需要技巧的事情。
你整个人不要闲下来，必须找点事做，找点兴趣爱好，学点技术。
因为你一闲下来，大脑就会自动运转，胡思乱想，精神内耗，那你去做一些具体的事情，你的大脑就没办法空转空号了，因为它必须指挥你的。
他习惯进行工作。
你的眼睛，你的鼻子，你的嘴巴，你的耳朵，你的双手，你的双腿，你的身体都可以动起来，做一些具体的事情，让你的大脑安静下来。
比如说你的眼睛去景区看美丽的风景，你的耳朵去听一些优美的音乐，你的嘴巴去品尝各种好吃的食物，你的手指去练习书法或者弹琴，你的双腿去跑步或者爬山，你的身体去练习瑜伽或者太极拳，你的舌头可以去拟一些国学经典和佛家经文。
但是我必须提醒你，要警惕一些不好的爱好，千万不要上瘾，抽烟、打游戏、刷手机、网购、酗酒也可以让大脑暂停下来，但是他们会让人上瘾，最后发展成瘾症。
第三个方法，训练进攻。
人动起来是很容易的，但是静下来却是很难的。
所谓的进攻，就是以站姿、坐姿、卧姿等姿态配合意念活动和呼吸方法的功夫。
特点是外静内动静。
有动，比如静坐、站桩、冥想、熟悉吐纳等。
如果你觉得你控制不住大脑精神内耗，你可以尝试接触学习一下，对你非常有好处。
进攻时特别的养神安神的大脑关停方法，正所谓静能生慧，人只有学会安静下来，智慧才会生发出来。
你的大脑一首运转，静不下来，杂念纷飞，欲望横生，情绪泛滥，这种状态下，别说你创造财富，可能你连身体健康都没法保证啊。
所以我强烈建议你为自己每天设定一个入境计划，选择一个适合自己的入境功法，长期坚持把大脑训练的像听话的小狗一样。
整个的学校系统和社会系统都在教人们提高智商，善于思考，却很少有人教我们如何关停大脑，停止思考。
正所谓物极必反，盛极必衰，聪明反被聪明误，大脑失控运转的后果就是很多人都活在烦恼、焦虑、痛苦的精神内耗里。
我们整个社会变得越来越内卷，越来越物欲横流，金钱至上，每个人都越来越远离自己那个喜悦、丰盛、圆满的生命本质……
小说《一个人存在》试读结束，继续阅读请看下面！！！