从小年腊月二十三到正月十五，每一天都有不同的习俗和讲究，唯一相同的就是餐桌上的大鱼大肉，再加上年糕、油角等油腻煎炸的应节食品，如若不节制，就容易引起积食、消化不良。饮食过量、生活作息紊乱，胃肠道最先“抗议”。所以，节后健康调整，首先从调整肠胃入手，这8种通肠消滞的食物应多吃。 　　1、山楂 　　山楂自古以来，就是一味消食化滞的良药。作为中医消食药里的“三仙”之一，它最擅长消化肉食积滞。这是因为...