心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动而强大的心肺功能可以支持在进行高强度运动时加速的身体代谢需求，确保足够的氧气和营养物质被迅速输送到工作中的肌肉和其他器官中，从而提升运动表现和耐力因此，可以说强大的心肺功能是支持高强度训练的基础，也是踏出体能强化的关键一步方游感觉胸中蕴含着一股强大的丹田之气，连呼吸都变得顺畅了许多而这...