《摆脱内耗的高敏感人》是作者“顺应变化”的代表作，书中内容围绕主角抖音热门展开，其中精彩内容是：上文说了我的成长经历，以及这个过程中，不知不觉养成了内耗型的性格。我因为现实中的挫折经历，养成了负面评价自己的习惯，这让我变的更加不自信。变的不自信之后，现实生活中又增加了很多困难，这是一个恶性循环，这样的情况一度让我非常痛苦，但是却跳不出来，因为大脑会不自觉的思考，回忆，分析，整个人被后悔，......
《摆脱内耗的高敏感人》这本书大家都在找，其实这是一本给力小说，小说的主人公是抖音热门，讲述了里讲为而不争就是这个道理，我只做我能做的想做的，如果是能做但不想做，不能做也不想做的事情坚决不做，至于结果怎么样就看天意，只把自己能做想做的做了就好。不可做坏事，万法皆空，因果不空。我们今天的身体精神状态，物质财富，亲子关系，健康状况，两性情感等都是各种各样的因果造成的，那我们今天种的因，又会在未来...
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里讲为而不争就是这个道理，我只做我能做的想做的，如果是能做但不想做，不能做也不想做的事情坚决不做，至于结果怎么样就看天意，只把自己能做想做的做了就好。
不可做坏事，万法皆空，因果不空。我们今天的身体精神状态，物质财富，亲子关系，健康状况，两性情感等都是各种各样的因果造成的，那我们今天种的因，又会在未来形成一个结果。所以，我们要多留意我们今天的因，避免未来发生一个自己不想看到的结果，敬畏原因，大智慧的人都是畏因的。如何做呢？多做利人利己的事或者如果心态好，单纯利人的事更好，祝福希望这个世界越来越好，用爱经营人生。都听过天道酬勤，其实天道也酬奉献，奉献多了，结果自然也会跟着向平和幸福富有转化。切不可做伤天害理的事，做事不能以伤害他人为代价，这样的因最后会返回到你的身上，得到恶果！
心外无事，心外无人，心外无物，唯观心一法总摄诸法。我们看到的外面世界实际上是有偏差，本质上都是能量的纠缠，都是大脑反映出来的结果。人们把这个世界制定了各种称呼，所以有了各种各样的标准，有了各种各样的定义，这样导致我们会对外界有期待，我们总是期待一个结果符合自己的需要，满足自己的欲望。但是，人生在世不如意，十有八九，不会每件事都符合你的心意，这是必然的结果。所以时刻只需觉察着自己心态是否平和就好，外界发生什么随缘就好，过于执着期待就会心生怨恨恼怒烦，随缘消旧业，莫再造新殃，顺应变化。
祝福这个世界越来越好，用爱经营人生。我们知道力的作用是相互的，这是科学证实的，你用拳头打墙，墙也在以相同的力回击你。我们的生活也一样，你以什么样的心态对待生活，那么生活就会以什么样的态度对待你，这也是我之前说的要留意因果，不可种下恶因。用一个祝福的心态面对生活面对人，那么生活也会祝福回你，比如看到了一个比你有钱，比你美丽，比你帅气的人，祝福他们，这是他们的福报，希望他们越来越幸福。我们要